权威问答
脚崴了不肿但是里面疼可能由韧带拉伤、软组织挫伤、关节错位、骨裂等原因引起，可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式缓解。
踝关节韧带轻微撕裂会导致深层疼痛而无肿胀，可能与运动姿势不当或路面不平有关。建议停止活动并佩戴护踝，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、洛索洛芬钠片等药物。
肌肉或筋膜损伤可能仅表现为内部隐痛，常见于扭伤后未及时处理。48小时内冷敷减轻内出血，后期热敷促进循环，疼痛持续可使用塞来昔布胶囊、依托考昔片、布洛芬缓释胶囊。
小关节半脱位可能无肉眼可见肿胀但伴随活动受限，多因受力角度异常导致。需通过手法复位矫正位置，配合关节稳定训练，急性期可用美洛昔康片、萘普生钠片缓解疼痛。
微小骨裂可能仅通过影像学检查发现，表现为定点压痛和负重痛。需石膏固定4-6周，严重者需手术治疗，可短期使用对乙酰氨基酚缓释片、帕瑞昔布钠、曲马多缓释片控制症状。
避免患肢负重行走，两周内未缓解需排查应力性骨折，康复期可进行踝泵运动促进血液循环。
2025-09-30
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