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第七颈椎难受怎么办

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第七颈椎难受怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

第七颈椎难受可通过热敷理疗、药物缓解、姿势调整、颈椎牵引等方式治疗。第七颈椎难受通常由肌肉劳损、颈椎退变、椎间盘突出、颈椎不稳等原因引起。
1、热敷理疗
使用热毛巾或暖水袋热敷颈部，温度控制在40-45℃，每次15-20分钟，每日2-3次，有助于缓解肌肉痉挛和局部血液循环。
2、药物缓解
可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物，塞来昔布胶囊可缓解炎症疼痛，盐酸乙哌立松片能松弛肌肉，甲钴胺片营养神经。
3、姿势调整
避免长时间低头或保持固定姿势，建议每30分钟活动颈部，进行缓慢的左右旋转和前后屈伸运动，幅度以不引起疼痛为度。
4、颈椎牵引
需在专业医师指导下进行，通过牵引装置对颈椎施加纵向牵引力，减轻椎间盘压力，改善颈椎排列，每次牵引时间不宜超过20分钟。
日常生活中应注意保持正确坐姿，避免颈部受凉，睡眠时选择高度适中的枕头，适当进行游泳、羽毛球等有助于颈椎健康的运动。

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