梨与百合、银耳、罗汉果、枇杷叶等食材搭配煮水有助于润肺止咳。这些组合能缓解干咳、咽痒等症状,适合秋冬季呼吸道不适时饮用。
百合含黏液质可滋润呼吸道,与梨同煮能缓解干咳无痰。鲜百合需剥瓣焯水去苦味,干百合需提前浸泡。
银耳多糖具有黏膜保护作用,搭配梨能改善咽喉干燥。建议选择淡黄色无硫熏的干银耳,炖煮至胶质析出。
罗汉果甜苷有镇咳效果,与梨同煮可减轻咽喉刺激感。使用时可取1/4个果壳与梨肉同炖,糖尿病患者慎用。
枇杷叶皂苷能稀释痰液,配合梨水适用于痰黏难咳。需刷净叶片背面绒毛,煮沸后转小火慢炖20分钟。
咳嗽持续超过一周或伴发热、胸痛时应及时就医,慢性呼吸道疾病患者需在医生指导下配合药物治疗。