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进入更年期吃什么

女，27岁

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进入更年期吃什么

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马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

若出现更年期综合征，可以适量吃豆制品、深海鱼、坚果、绿叶蔬菜等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇片、替勃龙片、谷维素片、坤宝丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 豆制品
豆制品富含大豆异黄酮，有助于调节雌激素水平，缓解潮热、盗汗等症状。
2. 深海鱼
深海鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸，有助于改善情绪波动和心血管健康。
3. 坚果
坚果富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于缓解皮肤干燥和记忆力减退。
4. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜含有丰富的钙和镁，有助于预防骨质疏松和改善睡眠质量。
二、药物
1. 戊酸雌二醇片
戊酸雌二醇片属于激素替代药物，可用于缓解更年期雌激素缺乏引起的症状。
2. 替勃龙片
替勃龙片是一种组织选择性雌激素活性调节剂，可改善更年期综合征症状。
3. 谷维素片
谷维素片有助于调节植物神经功能，缓解更年期失眠、焦虑等症状。
4. 坤宝丸
坤宝丸是中成药，具有滋补肝肾、宁心安神的功效，适用于更年期综合征。
更年期女性应注意保持规律作息，适当进行有氧运动，避免摄入辛辣刺激性食物，定期进行健康检查。

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慢性结肠炎什么原因引起的

人们的肠胃是比较脆弱的，所以现如今很多人都比较容易患上各种各样的肠胃疾病，比如慢性结肠炎。而导致人的身体发作慢性结肠炎的原因有很多，比如药物因素，过敏性因素以及自身免疫因素等。如果想要让自己的身体避免发作慢性结肠炎这种病症的话，那么可以根据这些常见的因素做好相关的预防工作。

慢性结肠炎的病因

现如今慢性结肠炎这种疾病的发病几率越来越高了，而如果想要预防该病症的发作的话，最好的办法就是从其常见的病因下手，做好相关的预防工作。而目前导致很多人发作慢性结肠炎，这种疾病的因素主要有感染因素、过敏因素、滥用抗生素以及食物因素等。

慢性结肠炎对人体的危害

慢性结肠炎这种疾病必须要及时的接受治疗，因为它给病人的身体所带来的危害是非常多的，不光会导致病人的身体出现溃疡穿孔出血的状况，而且还有可能会导致病人的身体出现中毒性结肠扩张、结肠狭窄以及肠梗阻等症状表现，最关键的是还会大大提高患者出现癌症的概率。

慢性结肠炎的早期症状

慢性结肠炎在发生的早期治往往更易于治疗，想要提升治疗效果，关键在于掌握其早期症状，及时发现疾病。慢性结肠炎早期症状主要表现为腹痛、腹泻、便秘等消化系统异常，此外还会伴随发热、贫血、腹胀、消瘦、乏力等全身性表现，出现类似症状要及时到医院就诊治疗，以免延误病情。

什么是慢性溃性结肠炎

慢性溃疡性结肠炎是一种慢性疾病，具有反复性，多发性的特点，主要会出现溃疡、出血病变等等症状，还会有腹泻、腹部隐痛等临床表现。发现后要注意及时的治疗，可以通过一般治疗，药物治疗，外科手术等等，治疗时也要注意调理好饮食。

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