中度贫血可通过饮食调整、口服铁剂、维生素补充、病因治疗等方式改善。贫血通常由铁缺乏、慢性失血、造血功能障碍、营养摄入不足等原因引起。
增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁元素的食物,搭配维生素C促进铁吸收,避免浓茶咖啡影响铁质吸收。
硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等铁剂可补充造血原料,用药期间监测血红蛋白水平,可能出现胃肠刺激等副作用。
叶酸片、维生素B12注射液适用于巨幼细胞性贫血,需结合血清检测结果使用,长期缺乏可导致神经系统损害。
月经过多需妇科干预,消化道出血需内镜止血,骨髓疾病需专科诊疗,消除病因是根治贫血的关键措施。
建议定期监测血常规,重度贫血或病因不明时需及时血液科就诊,避免剧烈运动加重缺氧症状。