妊娠期间高血糖可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、饮食不当、肥胖、胰岛素抵抗等原因引起。
减少精制糖和饱和脂肪摄入,增加膳食纤维和优质蛋白,选择低升糖指数食物,分餐制有助于稳定血糖。
每天进行30分钟低强度有氧运动,如散步、孕妇瑜伽,运动前后监测血糖,避免空腹或剧烈运动。
定期监测空腹和餐后血糖,记录血糖变化趋势,根据监测结果调整饮食和运动方案。
饮食运动控制不佳时需胰岛素治疗,常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等,需在医生指导下使用。
妊娠期高血糖孕妇应定期产检,控制体重增长,保持良好作息,出现头晕、视物模糊等不适及时就医。