月经结束后2-3天可恢复性生活,具体时间受子宫内膜修复情况、个人体质、激素水平及卫生条件等因素影响。
1、子宫内膜修复
月经期子宫内膜脱落,完全修复需1-2天,过早同房可能增加感染风险。建议观察分泌物是否完全干净。
2、个人体质差异
贫血或免疫力低下者恢复较慢,需延长至3-5天。可补充铁剂和维生素C促进恢复。
3、激素水平变化
排卵期前雌激素上升可能引起性欲增强,但宫颈黏液尚未形成保护屏障,需注意避孕和清洁。
4、卫生条件保障
双方需做好清洁,避免经血残留导致细菌滋生。可选用避孕套降低感染概率。
恢复性生活后如出现异常出血或腹痛需及时就医,日常保持外阴清洁干燥,避免盆浴。