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一周岁的宝宝吃什么辅食好

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一周岁的宝宝吃什么辅食好

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

一周岁宝宝可以适量吃鸡蛋羹、胡萝卜泥、苹果泥、鳕鱼泥等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸菌素颗粒、小儿健脾散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 鸡蛋羹
鸡蛋羹富含优质蛋白和卵磷脂，易于消化吸收，适合作为宝宝辅食。
2. 胡萝卜泥
胡萝卜泥含有丰富维生素A和膳食纤维，有助于宝宝视力发育和胃肠蠕动。
3. 苹果泥
苹果泥富含果胶和维生素C，有助于宝宝消化吸收和提高免疫力。
4. 鳕鱼泥
鳕鱼泥含有优质蛋白和DHA，有助于宝宝大脑发育和身体生长。
二、药物
1. 维生素D滴剂
维生素D滴剂可预防佝偻病，促进钙吸收，需在医生指导下使用。
2. 葡萄糖酸钙口服溶液
葡萄糖酸钙口服溶液可补充钙质，预防缺钙，需遵医嘱服用。
3. 乳酸菌素颗粒
乳酸菌素颗粒可调节肠道菌群，改善消化功能，需医生指导使用。
4. 小儿健脾散
小儿健脾散可改善脾胃功能，促进营养吸收，需在医生指导下服用。
家长需注意观察宝宝进食后的反应，避免过敏食物，辅食应循序渐进添加，保证营养均衡。

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