养肝保肝可以遵医嘱服用护肝片，但需结合具体肝损伤原因及个体情况。护肝片主要用于辅助改善肝功能异常、药物性肝损伤等情况，其成分多含水飞蓟宾、甘草酸等具有抗炎保肝作用的活性物质。

1、药物性肝损伤

长期服用抗结核药、抗肿瘤药或解热镇痛药可能导致肝细胞损伤，护肝片中的水飞蓟宾胶囊可通过抗氧化作用减轻药物毒性。此类患者需定期监测转氨酶水平，必要时联用复方甘草酸苷片调节免疫反应。

2、酒精性肝病

酗酒人群肝脏代谢负担加重，易出现脂肪堆积和纤维化。护肝片联合多烯磷脂酰胆碱胶囊使用可促进肝细胞膜修复，但需严格戒酒才能达到理想效果。酒精性肝炎急性期可能出现黄疸，此时需住院治疗。

3、非酒精性脂肪肝

肥胖或代谢综合征患者肝脏脂质沉积，护肝片辅助改善肝功能的同时，须配合运动及饮食控制。建议每日进行中等强度运动，减少高脂饮食摄入，必要时加用双环醇片调节脂代谢。

4、病毒性肝炎

慢性乙肝患者服用恩替卡韦分散片抗病毒治疗期间，可遵医嘱联用护肝片缓解炎症反应。但需明确护肝片不能替代抗病毒药物，需定期复查HBV-DNA载量及肝脏超声。

5、化学毒物暴露

长期接触有机溶剂或重金属的人群，护肝片中谷胱甘肽含片可帮助解毒。职业暴露者应做好防护措施，出现乏力、食欲减退等症状时及时就医检测肝功能。

日常养肝需保持规律作息，避免熬夜加重肝脏代谢负担。饮食注意控制动物内脏、烧烤等高胆固醇食物摄入，适量补充优质蛋白如鱼肉、豆制品。建议每1-2年进行肝功能体检，已有肝病史者需按疗程规范用药，不可自行增减护肝片剂量。