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长期熬夜养肝护肝可以吃水飞蓟护肝片吗？

男，32岁 2025-07-18 14:59

病情描述:

经常熬夜加班，导致我脸色特别不好。朋友推荐我吃水飞蓟护肝片，想知道长期熬夜养肝护肝可以吃水飞蓟护肝片吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院 2025-07-18 15:17

长期熬夜人群可以遵医嘱服用水飞蓟护肝片辅助养肝护肝，但需结合综合调理措施。水飞蓟护肝片的主要成分为水飞蓟素，具有抗氧化、稳定肝细胞膜的作用，适用于化学性肝损伤的辅助治疗。
水飞蓟护肝片中的水飞蓟素可通过抑制脂质过氧化反应减轻肝脏氧化应激，对酒精、药物或熬夜导致的肝细胞损伤有一定修复作用。但该药物不能替代规律作息，长期熬夜会持续消耗肝脏谷胱甘肽储备，即使配合护肝片也可能导致肝功能异常。服用时需避免与抗凝血药联用，孕妇及哺乳期女性禁用。
单纯依赖护肝片无法完全抵消熬夜危害。建议调整作息至23点前入睡，每日保证7小时睡眠。饮食上增加优质蛋白和维生素B族摄入，如鸡蛋、西蓝花等，避免高脂饮食加重肝脏代谢负担。每周进行150分钟中等强度运动促进肝脏血液循环。若出现食欲减退、皮肤黄染等肝功能异常表现，应及时就医检查转氨酶指标。

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