左膝关节疼痛可能由运动损伤、骨关节炎、韧带损伤、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术等方式治疗。

1、运动损伤

剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围肌肉拉伤或软组织挫伤。建议停止运动并冰敷患处，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解疼痛。

2、骨关节炎

关节软骨退行性变多见于中老年人，表现为晨僵和活动后疼痛。可通过减重、关节腔注射玻璃酸钠改善症状，常用药物包括塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊。

3、韧带损伤

前交叉韧带损伤常见于运动创伤，伴随关节肿胀和不稳定感。急性期需支具固定，严重者需关节镜下韧带重建术，药物可选择依托考昔片、艾瑞昔布片、酮洛芬凝胶。

4、痛风性关节炎

尿酸盐结晶沉积引发关节红肿热痛，多与高嘌呤饮食有关。急性期需服用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片，同时严格低嘌呤饮食。

日常应注意膝关节保暖，避免爬楼梯和深蹲等动作，超重者需控制体重，疼痛持续不缓解建议及时就诊骨科或风湿免疫科。