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山楂冰糖水的功效与作用有什么

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山楂冰糖水的功效与作用有什么

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朱明炜主任医师北京医院

山楂冰糖水具有助消化、降血脂、抗氧化、调节血压等功效，适合适量饮用。
1、助消化
山楂含有有机酸和膳食纤维，能促进胃液分泌，加速胃肠蠕动，缓解腹胀积食。
2、降血脂
山楂中的黄酮类物质可抑制胆固醇合成，搭配冰糖饮用有助于改善血脂代谢异常。
3、抗氧化
山楂富含维生素C和多酚类化合物，能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。
4、调节血压
山楂提取物具有轻度扩张血管作用，冰糖可中和酸味，协同辅助稳定血压。
饮用时需控制糖分摄入，胃酸过多者应减少饮用频率，长期不适需就医评估。

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