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早上测血糖什么时间好

男，31岁

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早上测血糖什么时间好

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

早上测血糖建议在空腹状态下进行，最佳时间为起床后早餐前6-8小时未进食期间，测量结果主要受起床时间、前一晚进食量、睡眠质量、晨间激素变化等因素影响。
1、起床时间
建议起床后立即测量，避免晨间活动后激素波动导致血糖升高。若需服药者应在用药前完成检测。
2、前一晚进食
晚餐后保持12小时空腹状态，但不宜超过14小时。睡前加餐或饮酒会导致空腹血糖假性升高。
3、睡眠质量
睡眠不足或夜间频繁觉醒会刺激应激激素分泌，可能导致黎明现象使晨起血糖异常升高。
4、激素变化
人体在4-8点会自然分泌生长激素和皮质醇，部分糖尿病患者会出现黎明现象，需通过连续监测区分真假空腹高血糖。
测量前避免剧烈活动，使用酒精消毒后待完全挥发再采血。妊娠期或使用胰岛素者需遵医嘱调整检测频率。

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