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孕早期腰酸怎么回事

女，24岁

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孕早期腰酸怎么回事

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

孕早期腰酸可能由激素变化、子宫增大、缺钙、泌尿系统感染等原因引起，可通过调整姿势、补钙、热敷、抗感染治疗等方式缓解。
1、激素变化
孕激素松弛素水平升高导致韧带松弛，腰椎稳定性下降。建议避免久坐久站，使用孕妇护腰枕减轻压力。
2、子宫增大
子宫压迫腰骶神经丛引发牵涉痛。采取侧卧位休息，配合轻柔腰背肌按摩可改善症状。
3、缺钙
胎儿骨骼发育需大量钙质，母体低钙易诱发肌肉痉挛。需每日补充钙剂600mg，同时摄入牛奶、豆腐等高钙食物。
4、泌尿系统感染
可能与尿潴留、卫生习惯差等因素有关，常伴尿频尿急症状。确诊后需使用头孢克洛、磷霉素等孕期安全抗生素。
出现持续腰痛伴发热或血尿应及时产科就诊，日常可进行孕妇瑜伽增强核心肌群稳定性。

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