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春季怎样有效预防宝宝感冒

女，48岁

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春季怎样有效预防宝宝感冒

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王星光副主任医师山东省立医院

春季预防宝宝感冒可通过保持室内通风、合理增减衣物、均衡饮食营养、定期接种疫苗等方式实现。预防措施需结合环境调节与健康管理，重点关注呼吸道防护与免疫力提升。
1、保持通风
每日开窗通风两次，每次半小时，降低病毒在密闭环境中的浓度。家长需避免带宝宝前往人群密集场所，外出回家后及时洗手洗脸。
2、衣物调节
根据气温变化采用洋葱式穿衣法，内层选择纯棉吸汗材质。家长需注意宝宝颈背部温度，出汗后立即更换干爽衣物。
3、营养补充
保证奶类、瘦肉、深色蔬菜等优质蛋白和维生素摄入，可适量食用猕猴桃、橙子等维生素C丰富的水果。6月龄以上宝宝可遵医嘱补充维生素D。
4、疫苗接种
按时完成流感疫苗、肺炎球菌疫苗等计划免疫接种。流行季节前2-4周可咨询医生是否需要接种特定型别疫苗。
保持宝宝每日充足睡眠与适度户外活动，接触大自然阳光有助于增强抵抗力，发现流涕咳嗽等早期症状应及时就医。

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