权威问答
排卵期常见症状主要有阴道分泌物增多、下腹隐痛、乳房胀痛、轻微出血等，多数属于生理性表现。
排卵期宫颈黏液变得稀薄透明，呈蛋清状拉丝，有助于精子通过。无须特殊处理，保持会阴清洁即可。
卵泡破裂可能刺激腹膜引起单侧下腹钝痛，持续数小时至2天。热敷可缓解，若疼痛剧烈需排除盆腔炎等病理因素。
孕激素水平升高导致乳腺导管扩张，表现为乳房触痛或发胀。建议穿着宽松内衣，减少咖啡因摄入。
部分女性因雌激素波动出现点滴出血，通常1-2天自愈。若出血量超过月经量或持续超过3天需就医排查内膜病变。
排卵期建议增加富含维生素E的坚果类食物摄入，避免剧烈运动，每日记录基础体温有助于掌握排卵规律。
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