权威问答
脖子两边疼痛可能由肌肉劳损、落枕、颈椎病、淋巴结炎等原因引起，可通过热敷、药物、理疗、抗感染等方式缓解。
长时间低头或姿势不良导致颈部肌肉紧张，表现为酸痛和僵硬。建议调整姿势，局部热敷配合轻柔按摩，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶或氟比洛芬贴膏。
睡眠时颈部受寒或枕头高度不当引发肌肉痉挛，晨起后出现单侧剧痛和活动受限。可用热水袋热敷颈部，必要时服用塞来昔布胶囊、依托考昔片或外贴吲哚美辛巴布膏。
椎间盘退变或骨质增生压迫神经，常伴头晕和上肢麻木。需避免长时间伏案工作，采用颈椎牵引治疗，疼痛发作时使用甲钴胺片、盐酸乙哌立松片或洛索洛芬钠片。
咽喉或口腔感染导致颈部淋巴结肿大疼痛，可能伴发热。需明确感染源后使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片或罗红霉素胶囊，同时多饮水休息。
日常注意保持正确坐姿，避免颈部受凉，睡眠时选择高度适中的枕头，疼痛持续超过3天或伴发热时应及时就诊。
2026-02-14
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