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按摩后肌肉酸痛是怎么回事

女，43岁

病情描述:

按摩后肌肉酸痛是怎么回事

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

按摩后肌肉酸痛可能由乳酸堆积、肌肉微损伤、筋膜粘连松解、过敏反应等原因引起，可通过热敷、休息、药物缓解、调整按摩力度等方式治疗。
1. 乳酸堆积
按摩时肌肉受挤压导致乳酸代谢产物蓄积，表现为局部酸胀感。建议24小时内冰敷后转为热敷，避免剧烈运动。
2. 肌肉微损伤
按摩力度过大造成肌纤维轻微撕裂，伴随按压痛。可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏或口服布洛芬缓解。
3. 筋膜粘连松解
深层按摩分离粘连筋膜时引发炎性反应，疼痛可持续2-3天。可能与既往劳损或姿势不良有关，需配合拉伸运动促进恢复。
4. 过敏反应
对按摩油或手法刺激产生局部红肿热痛，通常与体质敏感相关。需立即停用致敏产品，必要时服用氯雷他定抗过敏。
若72小时内未缓解或出现皮下淤血、活动受限等症状，应及时就医排查肌肉拉伤等严重情况。日常按摩后建议补充水分及蛋白质帮助修复。

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桡骨下端骨折多久好

桡骨下端骨折恢复时间与患者病情有关，病情较轻，只需要外固定治疗的，大约3个月左右可恢复，如果骨折较为严重的，则需要更长时间才能恢复。在骨折恢复期间应适当运动，注意休息，清淡饮食，还应定期到医院复查，观察骨折的恢复情况。

什么是桡骨骨折

桡骨骨折一般是由粗暴的外力造成，人的前臂有两根骨头，一个是尺骨，一个是桡骨。当桡骨的连续性或者完整性发生中断的时候，即出现了桡骨骨折。单纯的桡骨骨折，可以分为桡骨近端、桡骨干和桡骨远端骨折，另外，桡骨骨折经常和尺骨骨折同时发生，这种前臂双骨折更是种类繁多，其治疗的方法也各有不同。

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挠骨骨折包含伸直型骨折、屈曲型骨折和巴尔通骨折。其治疗方法主要分为非手术治疗和手术治疗。非手术治疗主要是指复位石膏固定或腕关节支具固定等。手术治疗主要包括经皮穿针复位固定、外固定器固定、切开复位内固定等。

桡骨骨折多久拆石膏

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桡骨骨折严重吗

桡骨骨折是否严重，要看骨折类型及治疗。轻度骨折，没有移位就不太严重；骨折严重移位，损伤神经、血管时比较严重，可能会出现正中神经损伤、关节脱位、关节畸形、骨不连、感染等并发症，影响上肢活动功能，严重时还会有一定致命风险。

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