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足筋膜炎怎么治疗

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足筋膜炎怎么治疗

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

足筋膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。足筋膜炎通常由过度运动、足部结构异常、炎症反应、慢性劳损等原因引起。
1、休息制动
减少足部活动，避免跑跳等剧烈运动，使用足弓支撑垫减轻筋膜张力。急性期可冰敷缓解疼痛。
2、物理治疗
超声波治疗、冲击波治疗可促进局部血液循环，体外冲击波对慢性足筋膜炎效果显著。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素适用于顽固性疼痛。
4、手术治疗
保守治疗无效者可考虑筋膜松解术，开放性手术或内镜下手术均可选择，术后需康复训练。
建议选择透气性好的运动鞋，避免长时间穿高跟鞋，运动前后做好足部拉伸，控制体重减轻足部负荷。

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