来大姨妈头晕可能与激素波动、贫血、低血糖、经前期综合征等因素有关,可通过调整饮食、补充铁剂、监测血糖、心理疏导等方式缓解。
月经期雌激素和孕激素水平下降,可能影响血管舒缩功能导致脑部供血不足。建议避免剧烈运动,适当热敷腹部。
经血流失可能导致缺铁性贫血,血红蛋白携氧能力下降引发头晕。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁药物。
经期代谢加快或饮食不规律可能引发血糖波动。建议少量多餐,随身携带饼干等零食,必要时检测血糖。
可能与前列腺素分泌异常有关,常伴随头痛、乏力等症状。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、甲芬那酸胶囊等药物缓解。
经期注意保持充足睡眠,避免过度劳累,适量摄入动物肝脏、菠菜等含铁食物,若头晕持续加重或伴随意识模糊需及时就医。