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吃什么补脾虚最好

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吃什么补脾虚最好

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朱明炜主任医师北京医院

脾虚患者可以适量吃山药、红枣、小米、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、补中益气丸、归脾丸、四君子汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 山药：山药具有补脾益气的功效，适合脾虚引起的食欲不振、消化不良等症状。
2. 红枣：红枣能补中益气，养血安神，对脾虚导致的气血不足有改善作用。
3. 小米：小米易于消化吸收，有健脾和胃的作用，适合脾虚患者日常食用。
4. 南瓜：南瓜富含膳食纤维和维生素，能够帮助改善脾虚引起的消化功能减弱。
二、药物
1. 参苓白术散：适用于脾虚湿盛引起的食欲减退、腹胀等症状。
2. 补中益气丸：用于脾胃虚弱、中气下陷导致的乏力、食欲不振等症状。
3. 归脾丸：适合心脾两虚引起的失眠、健忘、食欲减退等症状。
4. 四君子汤：主要治疗脾胃气虚引起的面色萎黄、言语轻微、四肢无力等症状。
脾虚患者平时应注意规律饮食，避免生冷油腻食物，适当进行散步等温和运动以增强脾胃功能。

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