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刮痧时需注意器具消毒、操作力度、部位选择及禁忌人群,避免皮肤损伤与感染风险。
使用前用酒精或高温对刮痧板消毒,避免交叉感染,皮肤破损处禁止操作。
以皮肤微红为度,力度均匀适中,过度用力可能导致皮下毛细血管破裂。
优先选择肌肉丰厚处如背部、四肢,避开骨骼凸起及大血管分布区域。
凝血功能障碍、皮肤病患者及孕妇禁止刮痧,酒后或空腹时不宜操作。
刮痧后饮用温水,24小时内避免受凉,若出现头晕或皮肤异常需及时就医。
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