婴儿需要补充DHA,DHA有助于婴儿大脑和视力发育,主要通过母乳、配方奶或辅食摄入。
1、母乳喂养
母乳中含有天然DHA,哺乳期母亲可适量多吃深海鱼、藻类等富含DHA的食物,有助于提高母乳中DHA含量。
2、配方奶添加
部分婴儿配方奶粉已添加DHA,家长需查看成分表选择含有DHA的配方奶,并按照说明冲泡喂养。
3、辅食补充
6个月后添加辅食的婴儿,可逐步引入鳕鱼、三文鱼等富含DHA的食材,制作成鱼泥等易消化形式。
4、补充剂使用
早产儿或饮食摄入不足的婴儿,可在医生指导下使用藻油DHA滴剂等补充剂,避免自行补充。
家长需定期监测婴儿生长发育情况,DHA补充需结合婴儿实际需求,过量补充可能造成胃肠不适。