权威问答
老是感冒可通过增强免疫力、调整生活习惯、药物治疗、中医调理等方式治疗。感冒通常由免疫力低下、环境因素、病毒感染、体质虚弱等原因引起。
免疫力低下是反复感冒的主要原因，可通过补充优质蛋白、维生素C等营养素改善。适当运动如快走、游泳有助于提升免疫机能。
长期熬夜、过度劳累会导致抵抗力下降。建议保证每天7小时睡眠，避免受凉，流感季节减少人群密集场所暴露。
反复感冒可能与慢性鼻炎、咽炎等上呼吸道慢性炎症有关，表现为鼻塞、咽痛等症状。可遵医嘱使用匹多莫德、脾氨肽等免疫调节剂，或玉屏风散等中成药。
体质虚弱者易受外邪侵袭，常伴气短乏力等症状。中医辨证多属肺脾气虚，可采用艾灸足三里、服用黄芪精等扶正固本疗法。
日常可适量食用猕猴桃、蘑菇、深海鱼、坚果等增强免疫力的食物，流感季节前可接种疫苗。若每年感冒超过6次建议进行免疫功能检测。
2025-08-12
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