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想保肝护肝吃什么呢
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想保肝护肝吃什么呢
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  • 王海泉 主任医师 山东省立医院

    若出现肝功能异常或希望预防肝损伤,可以适量吃西蓝花、蓝莓、深海鱼、绿茶等食物,也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、双环醇、还原型谷胱甘肽等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

    一、食物

    1. 西蓝花

    富含萝卜硫素和膳食纤维,有助于促进肝脏解毒酶活性,减轻氧化应激对肝细胞的损伤。

    2. 蓝莓

    含花青素和多酚类物质,能抑制肝脏炎症反应,改善脂肪肝患者的肝功能指标。

    3. 深海鱼

    提供Omega-3脂肪酸,可降低肝脏甘油三酯沉积,减缓非酒精性脂肪肝进展。

    4. 绿茶

    茶多酚通过调节脂质代谢和抗氧化作用,帮助减轻酒精性肝损伤。

    二、药物

    1. 水飞蓟素

    从水飞蓟提取的黄酮木脂素,具有稳定肝细胞膜和抗纤维化作用,适用于慢性肝炎辅助治疗。

    2. 甘草酸二铵

    通过抑制炎症介质释放改善肝组织病理变化,临床用于转氨酶升高的肝病患者。

    3. 双环醇

    可降低血清转氨酶水平,改善肝细胞炎症状态,需监测用药后肝功能变化。

    4. 还原型谷胱甘肽

    直接参与肝脏解毒过程,对药物性肝损伤和酒精性肝病有保护作用。

    日常需限制高脂高糖饮食,避免酗酒和滥用药物,定期进行肝功能检查评估肝脏健康状况。

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