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早期糖尿病的饮食食谱有哪些

女，56岁

病情描述:

早期糖尿病的饮食食谱有哪些

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毕叶副主任医师山东省立医院

早期糖尿病患者可以适量吃燕麦、西蓝花、鳕鱼、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 燕麦
燕麦富含膳食纤维，有助于延缓餐后血糖上升，可作为主食替代精制米面。
2. 西蓝花
西蓝花含铬元素和抗氧化物质，能改善胰岛素敏感性，建议焯水后凉拌食用。
3. 鳕鱼
鳕鱼是优质蛋白来源，脂肪含量低，适合糖尿病患者的蛋白质补充需求。
4. 苦瓜
苦瓜中含有的苦瓜皂苷具有类胰岛素作用，可辅助调节血糖水平。
二、药物
1. 二甲双胍
二甲双胍是2型糖尿病一线用药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。
2. 阿卡波糖
阿卡波糖可延缓碳水化合物吸收，有效控制餐后血糖高峰。
3. 格列美脲
格列美脲属于磺脲类促泌剂，通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素降糖。
4. 西格列汀
西格列汀为DPP-4抑制剂，通过增强肠促胰素效应调节血糖。
日常需控制每日总热量摄入，采用少食多餐方式，避免高升糖指数食物，配合适度有氧运动维持合理体重。

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