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治疗腰椎间盘突出有什么好的办法

女，62岁

病情描述:

治疗腰椎间盘突出有什么好的办法

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。具体方案需根据突出程度、神经压迫症状及患者个体情况综合评估。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久卧导致肌肉萎缩，症状缓解后逐步恢复日常活动。
2、物理治疗
超短波、红外线等理疗可促进局部血液循环，牵引治疗能减轻椎间盘压力，配合核心肌群训练可增强腰椎稳定性。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，严重者可短期使用糖皮质激素，所有药物均需在医生指导下使用。
4、手术治疗
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，开放性手术用于合并椎管狭窄者，术后需配合康复训练预防复发。
日常避免久坐弯腰，控制体重减轻腰椎负荷，游泳等低冲击运动有助于维持脊柱柔韧性，出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。

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