月经第一天出现血块可能由激素波动、久坐不动、子宫位置异常、子宫肌瘤等原因引起,可通过热敷、适度运动、药物调理、手术治疗等方式改善。
月经初期孕激素水平下降导致子宫内膜脱落加速,可能形成小于指甲盖的暗红色血块。建议避免生冷饮食并用暖水袋热敷下腹部。
长时间保持坐姿会使经血滞留宫腔,血液凝固后排出可见血块。每小时起身活动5分钟有助于促进经血排出。
子宫过度前屈或后屈可能影响经血排出速度,血块常伴随下腹坠胀感。可遵医嘱使用益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒、血府逐瘀胶囊等活血药物。
黏膜下肌瘤可能导致经量增多伴大血块,通常伴有经期延长。确诊后可采用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊等药物控制,必要时行肌瘤切除术。
日常避免剧烈运动及盆浴,适量饮用红糖姜茶,若血块持续超过3个月经周期或伴随严重贫血需及时妇科就诊。