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早上起来腰疼怎么回事女性

女，62岁

病情描述:

早上起来腰疼怎么回事女性

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冷启刚主任医师山东省立医院

早上起来腰疼可能由睡姿不当、腰部受凉、腰肌劳损、妇科疾病等原因引起。
1. 睡姿不当
睡眠时长时间保持不良姿势可能导致腰部肌肉紧张，建议选择硬度适中的床垫并调整睡姿。
2. 腰部受凉
夜间气温较低时腰部未做好保暖，可能引起局部血液循环不畅，注意睡眠时做好腰部保暖。
3. 腰肌劳损
长期久坐或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，建议避免久坐并适当进行腰部拉伸运动。
4. 妇科疾病
盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病可能引起晨起腰痛，常伴有月经异常或下腹坠胀感。
日常生活中可进行适度腰部锻炼，避免提重物，若疼痛持续或加重建议及时就医检查。

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