权威问答
夏季感冒可通过增强免疫力、调节环境温度、保持个人卫生、合理用药等方式缓解。夏季感冒通常由免疫力下降、空调使用不当、病毒感染、冷热交替刺激等原因引起。
夏季高温导致食欲减退，营养摄入不足可能降低免疫力。建议保证优质蛋白摄入，适当补充维生素C，可选择复合维生素片剂、口服液或泡腾片。
空调温度过低或频繁进出温差环境易引发感冒。建议将室温维持在26-28摄氏度，避免冷风直吹，可使用空调挡板或定时开关机功能。
夏季出汗增多，汗液蒸发导致体表温度变化可能诱发感冒。建议勤换衣物，出汗后及时擦干，可使用含酒精的免洗洗手液、消毒湿巾或喷雾进行手部清洁。
病毒感染引起的感冒可遵医嘱使用抗病毒药物，如奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂或帕拉米韦注射液。合并细菌感染时需配合抗生素治疗。
夏季饮食宜清淡，多饮水，避免过量食用冷饮。适当进行游泳、瑜伽等温和运动有助于增强体质，出汗后应及时补充电解质。
2025-11-25
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