权威问答
脾胃虚弱可通过饮食调理、中药调理、运动调节、针灸推拿等方式治疗。脾胃虚弱通常由饮食不节、情志失调、久病体虚、外感湿邪等原因引起。
饮食不节是脾胃虚弱常见诱因，表现为食欲减退、腹胀。建议定时定量进食，选择小米粥、山药等易消化食物，避免生冷油腻。
情志失调可能导致肝气犯胃，伴随嗳气、胁痛。可遵医嘱使用香砂六君丸、参苓白术散、补中益气汤等健脾益气类方剂。
久病体虚者常见神疲乏力、面色萎黄。推荐八段锦、太极拳等温和运动，避免剧烈活动耗伤正气。
外感湿邪易致脘闷苔腻，可能与居住环境潮湿有关。中医外治法可选取足三里、中脘等穴位进行艾灸或推拿调理。
日常可适当食用红枣、薏苡仁等健脾食材，注意腹部保暖，避免过度劳累。症状持续或加重应及时就医。
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