黑眼圈可通过冷敷、调整作息、局部护理、医美干预等方式改善,通常由熬夜、衰老、过敏、贫血等原因引起。
1、冷敷
用冷藏茶包或冰毛巾冷敷眼周,有助于收缩血管减轻淤血,适合短期熬夜导致的血管型黑眼圈。
2、调整作息
保证每日7小时睡眠,避免睡前过度用眼,长期作息紊乱会加重色素沉着型黑眼圈。
3、局部护理
含维生素K或咖啡因的眼霜可促进微循环,贫血患者需配合铁剂治疗,常见药物有琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊。
4、医美干预
激光治疗适用于顽固性色素沉着,填充术可改善眼周凹陷,需在专业医师评估后选择射频或透明质酸注射等项目。
日常避免用力揉眼,过敏体质者需排查致敏原,适当补充维生素C和维生素E有助于减轻色素沉积。