腰椎曲度变直可能由长期不良姿势、腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起。
1、长期不良姿势
久坐、驼背等习惯导致腰椎生理曲度逐渐消失,可通过矫正坐姿、使用腰垫、加强核心肌群锻炼改善。
腰部肌肉慢性损伤引发保护性痉挛,表现为腰部僵硬酸痛,建议热敷、推拿及进行游泳等低强度运动。
3、腰椎间盘突出
椎间盘退变压迫神经根,常伴下肢放射痛,需避免负重,可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
4、强直性脊柱炎
自身免疫性疾病导致脊柱韧带骨化,晨僵为典型症状,需生物制剂治疗,早期诊断对预后至关重要。
日常注意睡硬板床,避免久坐久站,急性期建议卧床休息并尽早就医评估。