血脂高能喝纯牛奶吗 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

血脂高能喝纯牛奶吗

男，45岁

病情描述:

血脂高能喝纯牛奶吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

血脂高患者可以适量饮用纯牛奶，但需选择低脂或脱脂牛奶。牛奶的选择主要与脂肪含量、胆固醇水平、钙质吸收、个体代谢差异等因素有关。
1、脂肪含量
全脂牛奶含饱和脂肪酸较高，可能加重血脂异常，建议改用低脂或脱脂牛奶以减少脂肪摄入。
2、胆固醇水平
牛奶天然含胆固醇，血脂异常者每日胆固醇摄入应控制在300毫克以下，约相当于500毫升脱脂牛奶。
3、钙质吸收
牛奶中的钙能与脂肪酸结合形成不易吸收的皂钙，反而有助于减少肠道对脂肪的吸收。
4、个体差异
乳糖不耐受或对乳制品敏感者可能出现胃肠不适，这类人群可选择无乳糖牛奶或植物奶替代。
建议血脂高人群每日饮用牛奶不超过500毫升，优先选择脱脂奶，同时注意监测血脂变化，配合低脂饮食和规律运动。

相关问题

相关文章

宝宝脸色苍白怎么回事

宝宝在生长过程中会遇到很多问题，脸上苍白是其中比较明显的一个情况。当宝宝出现脸色苍白时，这时候可以考虑多个原因。比如贫血的发生、是否有休克、甲状腺功能怎么样、心血管系统是否有病变、气候环境异常等等。脸色苍白这个症状比较单一，建议发现后还是尽快去医院检查，明确病因。

贫血吃什么

生活中很多人都有贫血的症状，尤其是对于女性而言，而食补是最简单有效的补血办法。常见的补血食物有动物肝脏、莲藕、胡萝卜、龙眼、桑葚、黑豆、红豆以及红枣等，这些都是生活中常见的食物，含铁量相对较高，是贫血患者应经常食用的食物。

贫血怎样治疗

贫血可以采用药物治疗，输血治疗，食物疗法等帮助患者恢复身体健康，对于贫血不是很严重的人群来说，可以采用食物疗法，平时可以多吃一些补血的食物，如龙眼，桑葚，枸杞，黄精等都是不错的选择。

贫血食疗方法有哪些

当大家体内严重缺血的时候，就说明大家的身体出现了贫血的情况，而贫血是会给大家的身体带来一系列的危害的。但是通过一些常见的饮食疗法，大家可以有效的改善自己的贫血情况，比如说通过食用面筋、龙眼肉、胡萝卜、以及猪血粥等都可以起到不错的缓解效果。

贫血的危害是什么

贫血对于身体的危害非常大，可能会导致面色苍白和头晕眼花一类症状，尤其是会让大脑供血供氧不足，且会经常出现呼吸急促大的不良反应。同时会增加患上冠心病等心血管疾病的发生几率，还会影响到代谢活动和免疫力。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：羊胡疮、慢性鼻炎、暴发性痤疮

北京市回民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：肛门外伤、角化病、破水

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态