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什么是高血脂

男，23岁

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什么是高血脂

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邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

高血脂是指血液中脂质水平异常升高，主要包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高或高密度脂蛋白胆固醇降低，可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、代谢性疾病等原因引起。
1、遗传因素：
家族性高胆固醇血症等遗传疾病可能导致血脂代谢异常，表现为早发性动脉粥样硬化，需通过基因检测确诊并长期服用他汀类药物控制。
2、饮食不当：
长期摄入高脂肪、高胆固醇食物如动物内脏、油炸食品，会导致外源性脂质摄入过量，建议减少饱和脂肪酸摄入，增加膳食纤维。
3、缺乏运动：
久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，减少甘油三酯分解，表现为腰围增粗，需保持每周150分钟中等强度有氧运动。
4、疾病继发：
糖尿病、甲状腺功能减退等疾病会干扰脂代谢，通常伴随血糖异常或怕冷等症状，需治疗原发病并配合非诺贝特等调脂药。
建议定期检测血脂四项，控制体重指数在24以下，烹饪选用植物油，避免熬夜和过量饮酒等不良生活习惯。

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