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祛斑有效小妙招有哪些

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祛斑有效小妙招有哪些

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聂小娟副主任医师山东省立医院

祛斑可通过防晒护理、局部用药、医美治疗、内服调理等方式改善，常见方法有氢醌乳膏、维A酸乳膏、激光治疗、维生素C补充等。
1、防晒护理
紫外线是色斑主要诱因，日常需使用SPF30以上防晒霜，配合物理遮挡减少黑色素沉积。
2、局部用药
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。
3、医美治疗
调Q激光选择性破坏黑色素，强脉冲光改善表皮斑，化学剥脱适用于浅层色素沉着。
4、内服调理
维生素C抑制氧化应激，谷胱甘肽片调节代谢，中药如当归芍药散可改善气血循环。
祛斑期间需保持规律作息，避免熬夜及高糖饮食，顽固性斑块建议皮肤科就诊评估。

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