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胃功能紊乱怎么调理

男，40岁

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胃功能紊乱怎么调理

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彭敏副主任医师山东省立医院

胃功能紊乱可通过饮食调整、规律作息、情绪管理和药物治疗等方式调理。胃功能紊乱通常由饮食不当、精神压力、胃肠疾病和药物刺激等原因引起。
1、饮食调整
避免辛辣刺激、油腻食物，选择易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、规律作息
保持固定进食时间，避免熬夜，每天保证充足睡眠有助于胃肠功能恢复。
3、情绪管理
长期焦虑紧张会加重症状，可通过深呼吸、适度运动等方式缓解压力。
4、药物治疗
可能与胃炎、胃溃疡等疾病有关，通常表现为上腹疼痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、多潘立酮、铝碳酸镁等药物。
日常可适量食用山药、南瓜等养胃食物，避免吸烟饮酒，症状持续应及时就医检查。

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