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让牙齿自然脱落妙招有哪些

男，58岁

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让牙齿自然脱落妙招有哪些

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李胜锋主治医师山东省立医院

让牙齿自然脱落的方法主要有等待乳牙生理性脱落、适度摇晃松动牙齿、增加咀嚼硬质食物、避免外力强行拔除。
1、等待脱落
儿童乳牙松动后通常2-8周可自行脱落，家长需避免人为干预，观察牙龈无红肿即可等待自然脱落过程完成。
2、适度摇晃
对已明显松动的牙齿，可让孩子用洗净的手指轻晃牙齿，每天2-3次促进牙根吸收，家长需监督力度避免过度摇晃导致牙龈损伤。
3、咀嚼硬食
适当食用苹果、胡萝卜等需咀嚼的食物，通过咬合压力加速乳牙根部吸收，选择食物时需注意硬度避免硌伤恒牙胚。
4、避免强拔
强行拔除未完全松动的牙齿可能导致牙根断裂或恒牙移位，若牙齿松动超过3个月未脱落建议就诊儿童口腔科评估。
乳牙脱落期间保持口腔清洁，避免过硬过黏食物，若伴随牙龈出血或剧烈疼痛需及时就医。

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