有效去除黑眼圈的方法有调整作息、局部护理、医学治疗、中医调理。
1、调整作息
保证充足睡眠,避免熬夜及用眼疲劳,睡前减少电子屏幕使用时间,有助于改善血液循环。
2、局部护理
冷敷可收缩血管减轻浮肿,使用含维生素K或咖啡因的眼霜,避免用力揉搓眼部皮肤。
3、医学治疗
激光治疗可分解皮下色素,填充术改善结构性阴影,需在专业医生评估后选择合适方案。
4、中医调理
针灸促进气血运行,枸杞菊花茶等食疗可滋补肝肾,适合长期调理体质因素导致的黑眼圈。
日常注意防晒避免色素沉淀,均衡摄入富含维生素C的食物,严重者建议至皮肤科或医疗美容科就诊。