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一岁宝宝一日三餐吃什么好

男，53岁

病情描述:

一岁宝宝一日三餐吃什么好

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

一岁宝宝一日三餐可适量吃鸡蛋羹、软烂面条、南瓜粥、西蓝花泥等易消化食物，也可遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、益生菌制剂、铁剂等药物。建议家长定期监测宝宝生长发育情况，在医生指导下调整饮食结构。
一、食物
1. 鸡蛋羹
鸡蛋羹富含优质蛋白和卵磷脂，蒸制后质地细软易吞咽，适合作为早餐搭配米粥食用。
2. 软烂面条
煮至软烂的婴儿面条可提供碳水化合物，建议搭配胡萝卜泥或肉末增加营养素密度。
3. 南瓜粥
南瓜含丰富β-胡萝卜素，与大米同煮成糊状粥品，有助于补充维生素A和膳食纤维。
4. 西蓝花泥
西蓝花富含维生素C和叶酸，蒸熟后捣成泥状，可作为午餐的蔬菜来源。
二、药物
1. 维生素D滴剂
预防佝偻病的常规补充剂，需根据儿保医生建议的剂量使用。
2. 葡萄糖酸钙
针对缺钙患儿的口服溶液剂型，须经血清钙检测确认后使用。
3. 益生菌制剂
双歧杆菌等益生菌可调节肠道菌群，适用于消化不良的婴幼儿。
4. 铁剂
琥珀酸亚铁等补铁药物用于贫血患儿，需血红蛋白检测后规范补充。
家长需注意将食材处理成末状或糊状，避免坚果等窒息风险食物，每引入新食物应观察3天过敏反应，定期记录宝宝体重增长曲线。

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发烧时捂汗没有用，轻则导致体温升高，重则可损伤脑细胞。特别是小孩子汗腺不发达，体温调节中枢发育不完善，发烧的时候捂汗，无法尽快散热，可使体温异常升高，高烧消耗量大，可引起高烧惊厥，伴随抽搐、意识障碍等表现，严重时可损伤脑细胞，影响智力发育。虽然成年人体温调节中枢发育完善，但发烧时也不可捂汗。发烧时需多喝水，多排汗，通过汗液蒸发带走体表热量，达到降温目的。发烧时捂汗，汗液不能蒸发，会使体温持续上升，新陈代谢常随着体温升高而加快，此时耗氧量增加，轻则可使患者昏迷抽搐，严重时可导致脑细胞坏死，对中枢神经造成永久性损伤。

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