权威问答
甘油三酯3.26毫摩尔每升属于轻度升高，正常值应低于1.7毫摩尔每升，临界高值为1.7-2.25毫摩尔每升，超过2.26毫摩尔每升需干预。主要与饮食不当、缺乏运动、代谢异常、遗传因素有关。
长期高脂高糖饮食会导致甘油三酯合成增加。建议减少精制碳水、酒精摄入，增加膳食纤维和深海鱼类摄入。
久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性。每周进行150分钟中等强度有氧运动可促进甘油三酯分解。
可能与胰岛素抵抗、甲状腺功能减退有关，常伴血糖异常。可遵医嘱使用非诺贝特、阿托伐他汀、ω-3脂肪酸乙酯等药物。
家族性高甘油三酯血症患者需更严格管理。建议定期监测血脂，必要时联合贝特类与他汀类药物治疗。
控制体重在BMI24以下，每日烹调油用量不超过25克，优先选择橄榄油等不饱和脂肪酸。若合并冠心病或糖尿病需将甘油三酯控制在2.26毫摩尔每升以下。
2025-08-31
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