冠心病患者日常需注意生活方式调整、药物管理、症状监测及定期复查,主要包括控制危险因素、规律服药、适度运动和心理调节四个方面。
严格管理高血压、高血脂和糖尿病,戒烟限酒,减少高盐高脂饮食,每日食盐摄入不超过5克,饱和脂肪酸摄入低于总能量10%。
遵医嘱长期服用抗血小板药如阿司匹林肠溶片、调脂药如阿托伐他汀钙片、β受体阻滞剂如美托洛尔缓释片,不得擅自增减药量。
选择步行、太极拳等有氧运动,每周5次每次30分钟,运动时心率控制在(220-年龄)×60%以下,避免清晨低温时段运动。
通过正念冥想、社交活动缓解压力,焦虑抑郁症状明显时需及时心理干预,保持情绪稳定有助于减少心绞痛发作。
建议每日监测血压心率,随身携带硝酸甘油片,出现胸痛持续15分钟不缓解或伴冷汗、呕吐时立即呼叫急救。