小孩睡觉打呼噜可能由腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、先天性喉软骨发育不良等原因引起,可通过药物干预、手术切除、体位调整、环境改善等方式缓解。
腺样体肥大多与反复呼吸道感染有关,表现为持续性打鼾伴张口呼吸。建议家长带孩子做鼻咽镜检查,确诊后可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片,严重者需行腺样体切除术。
尘螨花粉等过敏原刺激导致鼻黏膜肿胀,引发夜间打鼾。家长需定期清洗床品并使用除螨仪,可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂缓解症状。
颈部脂肪堆积压迫气道造成通气不畅。家长需调整孩子饮食结构,控制高糖高脂食物摄入,增加跳绳游泳等有氧运动,必要时在营养师指导下减重。
婴幼儿喉部软骨支撑力不足导致气道塌陷,表现为入睡后呼噜声如吹哨。多数随年龄增长自愈,严重者可补充维生素D滴剂促进软骨发育,避免仰卧位睡眠。
夜间保持卧室湿度40%-60%,避免使用绒毛玩具,定期清洗空调滤网有助于减少呼吸道刺激。若打鼾伴随呼吸暂停或白天嗜睡应及时就诊耳鼻喉科。