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降低心率的最快方法是什么

女，52岁

病情描述:

降低心率的最快方法是什么

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龚新宇副主任医师中日友好医院

降低心率的最快方法主要有深呼吸法、冷水刺激法、药物干预、迷走神经刺激法。
1、深呼吸法：
缓慢深呼吸可激活副交感神经，帮助心率在30秒内下降，建议用4-7-8呼吸法。
2、冷水刺激法：
将面部浸入10-15℃冷水中或冷敷颈部，通过潜水反射机制可使心率快速降低。
3、药物干预：
β受体阻滞剂如美托洛尔、普萘洛尔等可快速降低心率，但需医生指导使用。
4、迷走神经刺激：
按压颈动脉窦或做valsalva动作能反射性减慢心率，但高血压患者禁用。
日常可通过规律有氧运动、控制咖啡因摄入、练习冥想等方式长期改善心率稳定性，突发心动过速持续超过20分钟或伴胸痛晕厥需立即就医。

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