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指甲空甲是缺什么营养

男，37岁

病情描述:

指甲空甲是缺什么营养

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朱明炜主任医师北京医院

指甲空甲可能与缺铁性贫血、蛋白质缺乏、锌缺乏、维生素B7缺乏等营养问题有关，需结合临床检查明确具体原因。
1、缺铁性贫血
铁元素不足影响甲床供氧，导致甲板与甲床分离。可表现为甲板苍白、脆裂，建议通过红肉、动物肝脏等补铁，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁或蛋白琥珀酸铁口服液。
2、蛋白质缺乏
甲板主要成分为角蛋白，长期蛋白质摄入不足会导致甲板变薄、分层。需增加鸡蛋、鱼类等优质蛋白摄入，严重者可遵医嘱使用复方氨基酸注射液或口服蛋白粉补充。
3、锌缺乏
锌参与角蛋白合成，缺乏时易出现甲面凹陷、甲床分离。贝壳类食物含锌丰富，必要时可遵医嘱服用葡萄糖酸锌、甘草锌或蛋白锌制剂。
4、维生素B7缺乏
生物素缺乏可导致甲板脆弱易剥离，常伴随毛发干枯。可通过蛋黄、坚果等食物补充，临床治疗可选用复合维生素B片或生物素补充剂。
日常需保持均衡饮食，避免过度美甲或外伤刺激，若空甲持续加重或伴随其他症状应及时就医排查银屑病、甲真菌病等病理因素。

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老年人补血吃什么好

老年人一般年龄比较大，需要补充大量的营养物质，尤其老人需要补血，而一些补血食材是老年人的最佳选择，日常可以多吃些红枣、也可以多吃些补血的中药材，比如何首乌、当归等，也可以多吃些动物内脏，增加体内铁的含量，促进造血功能的正常，从而为老人补充新鲜血液等；大量维生素的获取，一般蔬菜都含有维生素，可以帮助老年人补血。

贫血的治疗

产生贫血的原因不同，贫血的程度不同，所选择的治疗方式也是不同的。普通的贫血只需要通过食物，以及有服用补充剂就可以达到补血的作用。而由于疾病的原因引起的贫血则有可能需要输血治疗或进行骨髓移植。

贫血的人吃什么

贫血患者可以适当的吃些龙眼，龙眼里面含有的铁元素和维生素是很丰富的。也可以通过吃鸡蛋来缓解贫血的情况。其次菠菜里面所含有的物质对于贫血有着很好的治疗效果，另外，还可以多吃一点动物内脏来补血。

贫血怎么治疗

贫血以后，可采用以下四个方法进行治疗，第一个是乌鸡补血，乌鸡营养高，最主要的功效就是益气补血；第二个是红枣，红枣对于气血不足或是贫血的人，有很好的改善作用，可以做成红枣粥，或是红枣莲子汤改善贫血；第三个是南瓜补血，南瓜可以帮助血液的血红球正常运作；第四个是药物治疗，吃一些补血的药物，比如维生素B6。

贫血吃什么好

贫血是由于我们营养不良，红细胞生成出现了障碍等原因导致的一种病症。当我们贫血的时候，可以通过吃一些食物来进行调理和治疗。比如黄花菜、动物的肝脏和血液、黑米、含有维生素C的水果，这些食物对于贫血的调理都是非常好的。

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