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30岁就膝盖软骨磨损怎么治疗

女，26岁

病情描述:

30岁就膝盖软骨磨损怎么治疗

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

30岁膝盖软骨磨损可通过物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善。软骨磨损通常由运动损伤、肥胖、关节炎、先天发育异常等原因引起。
1、物理治疗：
通过超声波或电刺激促进软骨修复，配合膝关节周围肌肉锻炼增强稳定性。急性期需减少跑跳等负重活动。
2、药物治疗：
口服氨基葡萄糖营养软骨，使用双醋瑞因延缓退化，疼痛明显时可短期用塞来昔布。药物需在医生指导下使用。
3、关节腔注射：
玻璃酸钠注射可改善关节润滑，富血小板血浆注射促进组织修复。需严格无菌操作避免感染。
4、手术治疗：
关节镜清理术去除游离体，严重缺损需考虑软骨移植或截骨矫形。术后需系统康复训练。
控制体重减轻关节负荷，游泳等非负重运动有助于保护软骨，避免爬山或深蹲等动作。

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