糖尿病不建议等到有症状再治疗,早期干预可显著降低并发症风险。糖尿病管理主要包括血糖监测、药物治疗、饮食调整、运动干预。
定期检测空腹及餐后血糖,帮助及时发现血糖异常波动。未确诊者建议每年体检筛查,确诊患者需按医嘱增加监测频率。
二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物可改善胰岛素抵抗。药物选择需结合胰岛功能评估,无症状患者也可能需要早期用药。
控制精制碳水摄入,增加膳食纤维比例。采用低升糖指数饮食模式,合理分配三餐热量摄入。
每周150分钟中等强度有氧运动,配合抗阻训练。运动可提高胰岛素敏感性,但需预防运动性低血糖。
糖尿病早期常无典型三多一少症状,建议高危人群定期筛查。确诊后应即刻开始综合管理,延迟治疗可能导致不可逆的血管神经损伤。