女性脾胃虚弱可以适量吃山药、小米、红枣、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂六君丸、补中益气丸、归脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振。

2、小米

小米易消化且富含B族维生素，能够温和滋养脾胃，缓解脾胃虚弱导致的腹胀症状。

3、红枣

红枣具有补中益气的功效，所含环磷酸腺苷能调节脾胃功能，适合气血两虚型脾胃虚弱。

4、南瓜

南瓜含果胶可保护胃肠黏膜，丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善消化功能。

二、药物

1、参苓白术散

由人参、白术等组成，适用于脾虚湿盛引起的食少便溏，需注意阴虚火旺者慎用。

2、香砂六君丸

含木香、砂仁等成分，主治脾虚气滞导致的脘腹胀满，服药期间忌食生冷油腻。

3、补中益气丸

具有升阳举陷功效，针对中气下陷型脾胃虚弱，可能出现肛门坠胀等症状。

4、归脾丸

用于心脾两虚证，改善食欲减退伴心悸失眠，感冒发热患者不宜服用。

日常可配合艾灸足三里穴，避免暴饮暴食及生冷刺激食物，保持规律作息有助于脾胃功能恢复。