什么是干桂圆的功效 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

什么是干桂圆的功效

男，32岁

病情描述:

什么是干桂圆的功效

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

高华副主任医师成都市第三医院

干桂圆具有补血安神、益气健脾、改善睡眠、缓解疲劳等功效，适合气血不足、失眠多梦、体虚者适量食用。
1、补血安神
干桂圆富含铁元素及多种氨基酸，有助于促进血红蛋白合成，改善贫血引起的头晕乏力，可搭配红枣煮粥食用。
2、益气健脾
干桂圆性温味甘，能增强脾胃运化功能，缓解食欲不振或腹泻，常与山药、莲子同炖以调理胃肠功能。
3、改善睡眠
干桂圆含有的皂苷类成分具有镇静作用，对心慌失眠有一定缓解，建议睡前饮用桂圆枸杞茶辅助调节。
4、缓解疲劳
干桂圆中的葡萄糖和维生素B族能快速补充能量，适合体力消耗大者食用，但糖尿病患者须控制摄入量。
干桂圆每日食用量建议不超过15颗，阴虚火旺者慎用；可搭配银耳、百合等食材炖汤，避免与辛辣食物同食。

相关问题

相关文章

献血对身体好吗

适当的献血可以提升人体的免疫功能，可以提升人体的造血功能，当然对心血管疾病的预防也有比较大的帮助，尤其是对三高疾病的预防效果会非常的明显，当然过度的献血还是会有害身体健康的。

贫血吃什么

当我们人们如果患有贫血的时候，会经常感觉到四肢无力，干什么事情都提不起力气和精神影响了我们的正常的生活和工作。而且贫血也会造成一些其他的危害，贫血的时候我们可以吃一些动物的肝脏和禽蛋类，吃一些胡萝卜和莲藕等蔬菜，可以吃一些大枣，桂圆等干果类。并且贫血的人不要喝茶和咖啡。

贫血吃什么食物

造成贫血的原因有很多，而贫血的话在日常的生活中是会有头晕、食欲不振等症状的，所以贫血需要调理，可以食物调理，常见的可以补血的食物还是有很多的，比如猪肝、莲藕、桂圆、胡萝卜、黑豆等。

贫血痣是怎么引起的

贫血痣本身是一种先天性的疾病，但是引发的因素也有很多，可能是对于某一种物质敏感，也可能是色素障碍或者是血管收缩所造成的，但是最主要的原因就在于先天性发育缺陷，因此在备孕期间本身就应该做好全面的预防措施，能够减少出现的几率。

贫血缺什么元素

如果个人的身体长时间缺乏某些营养物质的话，就容易导致自己的身体健康受到损害，久而久之就很有可能会发作某种病症，比如贫血。如果想要彻底根治贫血这种病症的话，就要找出身体内缺乏的元素。较为常见的元素主要由铁元素、蛋白质以及维生素c等。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：登革热、桡骨干骨折、角膜变性

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：弥漫性硬化、肾精亏虚、外阴色素痣

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：烟酸缺乏、泪囊肿瘤、虱病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态