权威问答
胳膊肘疼痛可通过休息制动、冷热敷治疗、药物治疗、物理治疗等方式缓解。通常由肌肉劳损、肌腱炎、骨关节炎、神经压迫等原因引起。
减少肘关节活动，避免提重物或重复屈伸动作，使用护肘固定关节。肌肉劳损引起的疼痛通常与过度使用有关，表现为活动时钝痛。
急性期48小时内冰敷每次15分钟，慢性期热敷促进血液循环。肌腱炎多因反复摩擦导致，伴随局部压痛和肿胀。
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解炎症，严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片。骨关节炎可能与关节退变有关，晨僵是典型症状。
超声波治疗或冲击波治疗可促进组织修复，神经压迫需排查颈椎病或尺神经卡压，伴随手指麻木需就医评估。
日常避免肘部受凉，可适量补充钙片和维生素D，若疼痛持续超过两周或出现关节变形应及时就诊骨科。
2025-10-11
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